扬子晚报网8月1日讯（记者薛玲）疫情当下，一些市民面临着不同的困惑和心理问题，该如何做好心理调适？有哪些渠道可以提供这方面的服务？8月1日，南京市人民政府新闻办公室举行第十二场南京新冠肺炎疫情防控新闻发布会，江苏省第十一批援鄂医疗队（国家心理救援队）队长、医院医学心理科主任李箕君表示，市民有三种渠道接受帮助。
图为发布会现场
李箕君表示，疫情以后出现了各种各样的情绪心理问题，比如说紧张、担心、恐惧甚至不满、孤独、无助、压抑、吃不好饭、睡不好觉等情况。这在专业里面叫做疫情应激反应，这也是一种正常的反应。疫情的心理应激反应一般经历四个阶段：刚开始出现的时候叫做警觉反应期，最常见的反应是怎么回事？怎么会发生在我们南京呢？然后开始出现一些警觉性的反应，比如说过分
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