春暖花开，鸟儿欢唱，蝴蝶飞舞，我们那颗期待放假的心也蠢蠢欲动。清明节快到了，来看看放假安排表：4月5日(星期日，清明节)放假，4月6日(星期一)补休，也就是4月4日——6日连休3天！终于，我们不用和工作周一见了！
今明两天，江苏全省天气还不错，气温平稳。受冷暖气流共同作用，26-27日江苏全省将有一次降水过程。一场春雨一场暖，28日起气温开始明显回升，最高气温将升至20℃以上。
受冷空气和辐射降温影响，这两天江苏淮河以北地区的最低气温降到3到4℃，会出现霜或霜冻。农谚有“清明断雪，谷雨断霜。”对于南京而言，平均终雪日和终霜日，分别在3月10日和3月27日，但最迟的终雪日在清明节气里的4月12日；最晚终霜日在临近谷雨的4月18日，与民谚基本相符。扬子晚报记者于丹丹
春天到了，一件闹心的事也随之而来，那就是“困得抬不起头来”~
连万能的假期都无法拯救沉重的脑袋。
Duang~Duang~Duang~
4招教你解春困
呼吸大自然味道
春天春暖花开，利用假日到户外走走，呼吸花花草草的味道，听听鸟鸣声，可以改善大脑皮质功能，使人感到心情舒畅，精神振奋。居家空间尽量保持让空气流通，开车族可以在车内放瓶接近大自然味道的精油，也可以让精神焕发，再来个伸展操，增加脑部供血，有助于缓解疲劳。
吃养阳食物
春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳。春笋、韭菜、大蒜等养阳食物最适合春天吃。寒凉、油腻、粘滞的食物易伤脾胃和阳气，应尽量少食，否则会加重春困现象。多吃应季水果
上班族要多吃新鲜食物，一份由蛋白质和蔬菜合理搭配而成的午餐，能使人整个下午都精神抖擞。多吃凤梨、草莓等应季水果，也可以消除疲劳，令人精力充沛。
喝些清淡的茶
大部分人都认为，浓茶和咖啡才能提神，其实，咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，过后反而会给人体带来持续的抑制状态。要提神醒脑，还是喝些清淡的绿茶或者花草茶，效果更好。
劳逸结合
在劳动之余，要注意适当的休息。听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧，愉悦身心，让大脑放松，达到驱除困意的作用。
责编：赵雯
未来三天天气预报：
3月24日
多云，江苏全省偏东风4级左右，最低温度：淮北地区3℃左右，局部地区有霜或霜冻，其它地区5～6℃，最高温度：全省15～16℃；
3月25日：
江苏全省白天多云，夜里多云转阴，最低温度：沿淮和淮北地区4℃左右，局部地区有霜或霜冻，其它地区5～6℃，最高温度：本省西部地区16～17℃，其它地区15℃左右；
3月26日：
淮河以南地区阴有阵雨或雷雨，其它地区多云到阴，最低温度：:沿淮和淮北地区4～5℃，其它地区6～7℃，最高温度：沿淮和淮北地区14～15℃，其它地区17℃左右。
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